do wody

[...] do brania srodkow dopingujacych ? A sam dzial doping jest po co ? Do wymiany podgladow. Na jaki temat ? Na temat srodkow dopingujacych. Jezeli ktos pisze, ze zlapal 20 kilo wody po 200 tabsach mety, a inny, ze to za malo i trzeba wziasc wiecej, to kto tu kogo zacheca ? I do czego ? Czy jak napisze, ze pale cygara i dobrze sie po nich czuje, [...]

[...] wcześniej tak mi na tym nie zależało, dopiero, jak zaczęłam tak puchnąć, że nie mieściłam się w ciuchy, to zaczęłam zabawę z ostrą redukcją. a to wszystko ta retencja wody. zreszta, byla na sfd tez taka kobitka, ktora z tym samym problemem sie borykala, jak znajde link, wkleje. potrzebuje tylko teraz Twojej rady - co robic, zeby juz nie [...]

[...] i siły. Podczas stosowania tego testosteronu efekty uboczmne są znacznie mniejsze niz przy prolangatumie. Od prolongatuma odróżnia go również znacznie mniejsza retencja wody i minerałów w organizmie i mniejsze ryzyko ginekomastii. Masa zrobiona na propionacie jest bardziej ''sucha'', a mięśnie wyraźniej zaznaczone. Poniewaz jest to [...]

1 Bombshell 2 fruit punch 6/10 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 8/10 5-ogólne odczucia 8/10 Porcja rozrobiona w 200ml wody, smak jak dla mnie za mocny, chemiczny. Kumulacje działania miałem po 30 - 40 minutach. Energia utrzymywała się na równym stopniu do końca treningu. Później zero zjazdu, apetyt w normie. Skupienie niesamowite. Ogólnie bardzo [...]

[...] - #1 Bombshell 2 - smak - fruit punch blast - 5/5 3 - pompa - 4/5 4 - pobudzenie - 3/5 5 - ogólne odczucia - 4/5 W smaku bdb., nie za słodki, przyjemny, wsypałem do szklanki wody, ok. 250 ml, żadnego osadu, wszystko ładnie się rozpuściło bez shakera. W działaniu jak dla mnie łagodny, bez żadnych jazd, ekscesów. Po wypiciu posmyrało trochę po [...]

[...] - pompa - 5/5 4 - pobudzenie - 4/5 5 - ogólne odczucia - 4,5/5 Smak - nie mam pojęcia co to było, ale nie odrzucający, weszło bez problemu. Rozpuściło się bdb. w szklance wody, bez shakera. Skóra na twarzy szybko zaczęła swędzieć, po potarciu bardziej. Trening nóg - przysiady robię teraz w zakresie 5 - 3, później suwnica 10 - 6, na początku [...]

1 Bombshell 2 water lemon 7/10 - ponownie smak psuł ciut gorzki posmak (wrzucam do ok 100ml wody) 3-pompa 7/10 - nawet ok 4-pobudzenie 6/10 jedynie zaraz po spożyciu. A dodam ze poleciała kawka przed treningiem. 5-ogólne odczucia 6/10 za pierwszym razem bylo ciut lepiej. Byc moze placebo bo to pierwzy test PW z nr 1 wchodzil. Bez kawki [...]

[...] - smak - 5/5 3 - pompa - 4/5 4 - pobudzenie - 2/5 5 - ogólne odczucia - 3,5/5 Smak - bdb., owocowy, jak stary Shock Therapy. Rozpuszczalność - jak pozostałe, w szklance wody bez shakera, bdb. Zamulony dziś cały dzień byłem, na początku treningu było słabo, ale fajnie się rozkręcił, przyjemnie się trenowało. Nogi spompowane konkretnie, co do [...]

[...] od 2 do 4 razy w tygodniu. Najczęsciej będzie to 3x week, chcę teraz trochę wiecej czasu poświecić siłowni, ale nie chcę zaniedbać też maty. Jak będę widział że ciągne dużo wody/fatu to wrzuce równiesz orbitrek 10min po każdym treningu siłowym, w razie potrzeb będę zwiększał, ale myślę że nie bd to potrzebne, bo wysiłek na macie jest ogromny ;-) [...]

[...] męczyło to postanowiłem że nie ma sensu brnąć w to dalej i postawiłem na intensywny trening na mniejszych ciężarach. Wszsytko zrobiłem myślę w ~30minut. Przerwy tylko na łyk wody, lub 10sec na zebranie sił do nastepnej serii. pompa w ramionach masakryszczna. Myślałem ze będzie kicha po 1 ćwiczeniu ale okazało się że całkiem fajnie to wyszło. [...]

[...] : 4 ząbki czosnku 2g omegi 3 4g vit.C Wita-min z olimpa 2caps jakieś febrisany itd orofar na gardło herbatki z miodem i cytryną itd Cały dzien w bluzie i dresach, dużoo wody piłem. Jutro śmigam o 13 na korepetycje z matmy a o 15:30 na trening nóg. Pojechać pojadę, zobaczymy co z tego będzie mam nadzieje że będzie gitara ;-) Dziś mniej białka [...]

[...] spałem do 6. Ale już nie piłem. Ogólnie porządny reset systemu. I od jutra wlatuję ostro na siłke. Z nowymi celami na ten rok i pełen energii. Także alkohol, będzie pity pewnie dopiero w wakacje okazyjnie. Teraz całkowity Off procentowy ;-) I fotka z przed chwili, lekko wody uciekło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d960bf96b532485cb8bb1e18167fa614.jpg

[...] mam wolne od szkoły itd, wole pospać dużej, i wiecej pokrecić po treningu. Z klatką to mi nie mów nawet ;/ kończe redukcje i znowu priorytet na nią. Bo psuje efekt w choy. A co do wycinki, to widze ze jest coraz lepiej, ale dużo wody siedzi fchoy, fatu zreszta też, a planowo maja byc żyłki na nogach.brzuchu/klacie, zobaczymy co z tego będzie :D

[...] na barki do czoła 10/8/6/4 czemu tylko do czoła? 2 wyciskanie sztangielek w góre zza karku 8/8/8 wywal 3. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/8/6 wywal 4. wylewanie wody 10/10/10 chodzi o unosznie sztangielk na boki wylewający? dodaj coś na tył barków np zrób super serie unoszenie na boki wylewający + unosznie na boki w opadzie tułowia [...]

[...] + Kaptury 1. Wyciskanie sztangi na barki do czoła 10/8/6/4 czemu tylko do czoła? Słyszałem od pewnego goscia ktory zajmuje się siłownią 25 lat i to poradził... 4. wylewanie wody 10/10/10 chodzi o unosznie sztangielk na boki wylewający? TAK "dodaj coś na tył barków np zrób super serie unoszenie na boki wylewający + unosznie na boki w opadzie [...]

Nie panikuj, staki to żadna nocna altyreria i niema co ich porównywać do momo, to całkiem dwie różne bajki. Mono powoduje duże zatrzymanie wody w mięśniach, przez co stwarza im dobre warunki do rozwoju, lepsze docieranie substancji odżywczych do mięśni i bierze udział w przemianach ATP. Natomiast staki to zbiór (mieszanka firmowa) różnych [...]

[...] olej słonecznikowy 15g ---> o on tu po co? sok pomidorowy 200g ---> jak wyrzej banan 200g ---> lepiej warzywa IV POSIŁEK Pasta: tuńczyk z wody 50g jogurt naturalny 140g sok marchwiowy 250g ---> nie lepeij warzywka w postaci stałej? banan 200g ---> jak wyżej, na noc nie dawaj węgli: tylko białko i [...]

[...] test zabezpieczy mięśnie bez problemowo.Kolejna sprawa to nie środki ciagna wodę lecz dieta,wiadomo że część środków bardziej pasuje do masowania część do wycinki ale na kazdym z tych środków mozna tez robić i jedno i drugie.Tutaj nie ma żadnej filozofij kcal na plus masa kcal na minus wycinka.Ciągnięcie wody to dieta i pilnowanie estro ot tyle.

[...] to mowi ze calkiem mnie grzeje i idzie do pokoju obok, ale widze ze jej sie podobam hehe:D) pas - 87 bez zmian testosteron raczej mnie rzezbi nie zauwazam duzej retencji wody w sumie wcale, miesnie twarde z tygodnia na tydzien wyrazniejsze, az milo sie patrzy ;) Pytanie do was, bo zastanawiam sie czy nie dozucic cos na zejscie jak [...]

[...] i to znacznie. Jedząc sam owoc przy deficycie kalorii spowolnisz metabolizm na wieczór. Skoro tuńczyk już Ci bokiem wychodzi to: 2 białka jajka,pół puszki tuńczyka z wody, łyżeczka majonezu niskotłuszczowego 100g pierś z kurczaka z warzywkami chudy twaróg + łyżeczka majonezu niskotłuszczowego+ szczypiorek(jak go kupisz o tej porze roku) [...]